« Chaque fois que nous faisons face à notre peur, nous gagnons en force, en courage et en confiance. »
Theodore Roosevelt
Qui suis-je?
Praticienne en hypnothérapie intégrative je vous accompagne en toute discrétion et avec bienveillance. Je propose une thérapie brève pour le traitement de vos traumatismes ou pour des problèmes plus ponctuels tels que :
- problèmes fonctionnels et psychosomatiques : douleurs chroniques, migraine, asthme, allergies, insomnie, syndrome de l’intestin irritable….
- gestion de problèmes émotionnels : stress, anxiété, angoisse, phobies, dépression, burnout, deuil, séparation, baby blues
- dépendances ou addictions
- confiance en soi, lâcher prise, perte de poids, motivation, prise de décision...
Cette liste n'est pas exhaustive et c'est vous qui restez acteur de votre vie et décideur des changements que vous souhaitez opérer.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour votre première séance d’hypnose au 0668805158
Mes valeurs
Ecoute, respect, confidentialité, non-jugement.
A quoi sert l'hypnothérapie?
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Améliorer l'estime de soi
L’hypnose peut améliorer l’estime de soi en agissant directement sur les schémas de pensée inconscients. Dans un état de relaxation profonde, la personne devient plus réceptive à des suggestions positives qui remplacent progressivement les croyances négatives sur elle-même. Cela permet de renforcer la confiance, de modifier le dialogue intérieur et de développer une perception plus valorisante de ses capacités et de son identité.
Se libérer du stress et de l'anxiété
L’hypnose aide à se libérer du stress et de l’anxiété en induisant un état de relaxation profonde qui calme le système nerveux. Dans cet état, il devient plus facile de modifier les réactions automatiques face aux situations stressantes et d’installer des réponses plus apaisées. Elle permet aussi de travailler sur les causes inconscientes de l’anxiété, en remplaçant les pensées anxiogènes par des ressentis de sécurité et de contrôle.
Problèmes psychosomatiques
L’hypnose peut soulager les problèmes psychosomatiques et fonctionnels en agissant sur les liens entre le mental et le corps. En état de relaxation profonde, elle permet d’identifier et de modifier les tensions émotionnelles ou les schémas inconscients qui se manifestent physiquement. Cela favorise une diminution des symptômes, une meilleure régulation corporelle et un retour à un fonctionnement plus harmonieux.
Le déroulement d’une séance
Lors d’une séance d’hypnothérapie, que ce soit en ligne ou au cabinet, je vous accueille dans un cadre calme, bienveillant et confidentiel. Nous commençons par un temps d’échange afin de comprendre votre demande, vos objectifs et répondre à toutes vos questions. Ensuite, je vous guide progressivement vers un état de relaxation profonde, appelé état hypnotique, dans lequel vous restez pleinement conscient et acteur de la séance. Dans cet état, je vous accompagne avec des suggestions adaptées pour vous aider à mobiliser vos ressources et amorcer les changements souhaités. Enfin, je vous ramène doucement à votre état d’éveil
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1 rue Anatole France 91220 Bretigny-sur- Orge
